instagram

🙏"Gmar Chatimah Tova" (Hebrew – a good final

🙏"Gmar Chatimah Tova" (Hebrew – a good final sealing) גמר חתימה טובה

May you be inscribed (in the Book of Life) for Good my friends!

תִּסְלְחוּ לִי / @noam.horev

תִּסְלְחוּ לִי,
אִם הַשָּׁנָה לֹא אֲבַקֵּשׁ מִכֶּם סְלִיחָה.

אִם לֹא אֶכְתּוֹב הוֹדָעַת וָּואטְסְאָפּ קְצָרָה
(הַעֲתֵק-הַדְבֵּק מֵהַשָּׁנָה שֶׁעָבְרָה)
אִם לֹא אוֹסִיף אִימוֹגִ׳י שֶׁל "אֲנִי מִצְטַעֵר"
וְאֶשְׁלַח לְמָאתַיִים מֵחֲבֵרַיי הַקְּרוֹבִים בְּיוֹתֵר.

תִּסְלְחוּ לִי,
אִם הַשָּׁנָה לֹא אֲבַקֵּשׁ מִכֶּם סְלִיחָה.

אִם לֹא אֲפַרְסֵם בַּפֵייסְבּוּק פּוֹסְט עַל הַקִּיר
וְאוֹסִיף אוּלַי צִטּוּט מִתּוֹךְ תְּפִלָּה אוֹ אֵיזֶה שִׁיר
וַאֲצָרֵף כַּמָּה תְּמוּנוֹת שֶׁלִּי - שׁוֹתֵק וְרוּחָנִי
(סְלִיחוֹת הֵן הָרֵי עִנְיָין רְצִינִי).

תִּסְלְחוּ לִי,
אִם הַשָּׁנָה לֹא אֲבַקֵּשׁ מִכֶּם סְלִיחָה.

כִּי אֶצְלִי חֶשְׁבּוֹן הַנֶּפֶשׁ לֹא נִקְרָא בְּהַזְמָנָה
הוּא נִמְתָּח וּמִתְפָּרֵשׁ כִּמְעַט עַל פְּנֵי כָּל הַשָּׁנָה
וְהַסְּלִיחוֹת שֶׁלִּי תָּמִיד נִבְרָאוֹת בְּיִיסּוּרִים
הֵן מַתְחִילוֹת בְּתוֹךְ תּוֹכִי, וְזוֹלְגוֹת לַאֲחֵרִים
וְאֵין לָהֶן זְמַן, וְאֵין לָהֶן מִסְפָּר
וְאֵין לָהֶן תַּאֲרִיךְ לֵידָה מְשׁוֹעָר.

כֵּן, הַסְּלִיחוֹת שֶׁלִּי הֵן עִנְיָין מְאֹד פְּרָטִי
מִתְעַקְּשׁוֹת לְהַגִּיעַ מִמָּקוֹם אֲמִיתִּי
וְהֵן שְׁמוּרוֹת לְעַצְמִי, לַחֲבֵרִים, לְמִשְׁפָּחָה -
אָז תִּסְלְחוּ לִי,
אִם הַשָּׁנָה לֹא אֲבַקֵּשׁ מִכֶּם סְלִיחָה.

🧿 Shabbat shalom my friends. Stay safe and heal

🧿 Shabbat shalom my friends. Stay safe and healthy 🙏

🍯🍎 L'shana Tova may the new year bring you

🍯🍎 L'shana Tova may the new year bring you hope, love, joy & good health my friend 🙏

🖐🏻 Hello postpartum belly Wearing @hhey_bab

🖐🏻 Hello postpartum belly

Wearing @hhey_babe dress at @factory54kids event

❤ One month of pure love and joy

❤ One month of pure love and joy

🙏 It's never too late for a new beginning. Nev

🙏 It's never too late for a new beginning.
Never underestimate the power you have to take your life in a new direction

🧭 Change begins at the end of your comfort zone

🧭 Change begins at the end of your comfort zone
התמונות הללו צולמו כמה ימים לפני הלידה.
הייתי בשמירת הריון והרגשתי שאני נחנקת בבית. חייבת לראות את הים והשקיעה - פעולות כל כך פשוטות ושגרתיות שהפכו פתאום נדירות.

באופן סמלי, מדובר בתמצית השינוי המתחולל במשך תשעה חודשים - ההבנה שהחיים כבר לא יהיו כבעבר וגם אני לא אהיה מי שהכרתי.
היטיבה לתאר זאת חברה טובה שלי כשאמרה - "האישה שהכרת פינתה את מקומה לאישה חדשה".

והשינוי, כמו כל שינוי - מרגש ומסעיר, מפתיע ומפחיד גם יחד.

🖊 Note to self: It's okay to not have it all fi

🖊 Note to self: It's okay to not have it all figured out yet.

אילו יכולתי לחזור אחורה בזמן ישנם כמה דברים שהייתי רוצה לומר לעצמי -

שזה ממש ממש בסדר לפחד מהלידה.

שאת צריכה להקשיב לעצמך ולבחור את התהליך המתאים לך. שיקל עלייך ויהיה נכון עבורך.
(לשמחתי, הבת שלי הקשיבה לי יותר משהקשבתי לעצמי ובחרה עבורי ניתוח קיסרי, שבדיעבד התאים לי באופן מדויק).

שכמה ימים אחרי הלידה תחווי עצב וסערת רגשות קיצונית הנקראת Postpartum Blues
(כתוצאה משינויים חדים ברמות הורמוני המין, אסטרוגן ופרוגסטרון לאחר הלידה).
...לא, את לא משתגעת, זה טבעי לגמרי ואין צורך לפתח חרדה וסרטים מיותרים.

שיכאב לך וגם ישרוף, אבל זה יעבור.

ואולי הכי חשוב - תזכרי שאת לא לבד!
יש סביבך משפחה וחברים טובים שאוהבים אותך, דואגים לך ויצאו מגדרם כדי להקל עלייך ולשמח אותך. תתמסרי לזה ♡

🧿 Words have meaning and name have power. So, w

🧿 Words have meaning and name have power. So, we decided to name her AMIT -
In Hebrew, Amit means "friend" (The word appears in the Bible twelve times)
In Hindi, Amit means "infinite" or "boundless".

🧿 Sweet child o' mine ביום חמישי בש

🧿 Sweet child o' mine
ביום חמישי בשעה 18:30 זה קרה!
הפכתי אמא לנסיכה יפהפייה והקמתי משפחה.

אמנם מוקדם מהצפוי (שבוע 37 + יום) ובניתוח קיסרי, אך תודה לאל שתינו בטוב 🙏

אני עדיין מטושטשת, כך שלא מוצאת את מילים לתאר את ההתרגשות והשמחה המציפות אותי. במקביל, קשה לי לתפוס שהתינוקת המהממת שאני מחזיקה כעת היא שלי ויצאה מתוכי.

עד שאמצא את המילים לתאר את היממה המשמעותית בחיי, להודות לכל המלאכים שעזרו לי להגשים חלום ולענות למבול ההודעות והברכות, אני פורשת למנוחה ברשותכם...

שיהיו בשורות טובות ושמחות לכולנו 🤞🏻
ניר - אתה אהבת חיי! ❤

🕣 "Our anxiety does not come from thinking abou

🕣 "Our anxiety does not come from thinking about the future, but from wanting to control it" - Khalil Gibran

חודש תשיעי הגיע ואיתו גם החרדה.
טוב נו, זה לא מאד מדויק, אני חוששת מהלידה כבר כמה חודשים, אבל עכשיו העניין הפך מוחשי יותר.

מעבר לחשש הברור מהכאב הצפוי, אני בעיקר חוששת מחוסר שליטה.
זה לא סוד, מספיק להביט בגלריה שלי כדי להבין שאני אדם "מאד מדויק", כפי שהגדיר זאת בעדינות אחד החברים שלי... מילים יפות למונח - control freak (חולת שליטה).

אני צריכה וודאות, צריכה יציבות ובעיקר צריכה להרגיש שאני מנהלת את הסיטואציה. שלושה דברים שלא יקרו בחדר הלידה. בקיצור, מלחיץ.

כדי לייצר לעצמי ביטחון החלטתי להיעזר בדולה. קיבלתי המלצות חמות על @mirilev_mamahelp והמחשבה שתהיה איתי בחדר מישהי מנוסה כמוה, מרגיעה מעט את החרדה שלי.

בנוסף, חברתי המהממת @limorzohar שלחה אותי בשבוע שעבר לטיפול הידרו - תרפיה מדהים אצל @yael.water.wellness שגרם לי לשכוח מהחששות לכמה ימים ולסמוך על הטבע (לא צוחקת! יצאתי מרחפת מהחוויה).

בקיצור, אני עושה מה שניתן... אך תהיתי האם מחוכמת ההמונים תגיע המלצה או רעיון שטרם חשבתי עליו?
מה אומרים? אשמח להברקה נוספת - איך מייצרים שלווה אל מול חוסר שליטה? 🙏

🤞🏻Yesterday was my last day at work. Let's h

🤞🏻Yesterday was my last day at work. Let's hope I'll enjoy my new boss while I'm on maternity leave ;-)

Load More... Follow on Instagram